Passé – présent – futur :

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Sentiments d’isolement :

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Semi Marathon

Slt tous ….

Juste pour vous tenir au courant de ma participation au semi marathon de Paris.

La journée a bien commencé, beau ciel bleu, en bref une journée printanière ravissante. La premièer partie de la course s’est bien passé. Les 11 premiers km en 1 heure. Ensuite ça s’est compliqué, à partir du 12 ème km, que du faux plat montant jusqu’au 19 ème km. J’ai réussi à maintenir mon rythme de course jusqu’au 17 ème km (passage en 1h36).

La fin a été un mini calvaire, ma tendinite m’a obligé à marcher pendant deux km mais j’ai qu’en même fini à petit rythme le dernier km (il m’a qu’en même pris 9 minutes :-C ).

En tous cas, ya une une super ambiance durant toute la course : des fanfares ont animé la course tous les 4 km ; les organisateurs ont été très prévenants et les concurrents bon-enfants.

Si y en a qui sont intéresés pour l’an prochain, je veux bien organiser une team alapla ! ! ! !

Sur ceux je vous souhaite une bonne semaine

Une bonne chose de faite

Et voilà, normalement val et moi seront locataires d’un très jolie apart sur Bordeaux à partir du 20 Mars

Une bonne nouvelle qui en annonce d’autres, une petite crémaillère est prévue

Pour simplifier le choix de la date, dites moi quels sont les weeks end qui vous arrangent entre mi Avril et mi Mai pour voir. Il y a des longs week end de trois jours, ca le fera

++